In Nia (Neuromuscular Integrative Action) verbinden sich östliche und westliche Bewegungsformen zu einem faszinierenden Tanz der Sinne: die Ausdrucksstärke des Modern Dance, die Dynamik von Tae Kwon Do, die Sanftheit von Tai Chi und Aikido, kombiniert mit inspirierendem Freedance und Körperwahrnehmung – sorgsam aufeinander abgestimmt und mit Musik von sanft bis dynamisch verbunden.
Die Nia-Prinzipien
Freude an der Bewegung ist das Herz von Nia. Freude ist das wichtigste Prinzip und die grundlegende Empfindung, die in allen Bewegungen gesucht wird. Freude ist ein Merkmal der Lebendigkeit, eine wohlwollende und einladende Haltung sich selbst gegenüber, die nichts ausgrenzt, sondern akzeptiert was ist.
Nia Art of Feeling Better: Moving to Heal (M2H)
Bei dieser an Nia Classic adaptierten Bewegungsart wird der Fokus noch bewusster und gezielter auf die Körperwahrnehmung gesetzt. Nia M2H richtet sich an alle, die durch Bewegung ein besseres Körpergefühl erhalten und die eigene Selbstheilung, sei es aufgrund von Verspannungen, Einschränkungen oder Erkrankungen, aktivieren und unterstützen möchten. Je nach Schwerpunkt der jeweiligen Stunde und/oder persönlicher Situation kann sie stehend und/oder auf und mit Hilfe von einem Stuhl ausgeübt werden. Auch hier wird zu Nia Musik bewegt und steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt.
Mehr über Nia…
www.nianow.com (offizielle internationale Nia-Website)
www.anniann.com